朋友跟我说，几个方法可以尝试 1.把脑子扔了带一个明确目的去用app，别看文案，直接戳，然后顺着产品给路径来走流程。这个主要是看用户行程线体验 2.把录屏开开，拉片慢放看交互。然后闭眼，脑子里撸刚刚某一个元素或者页面咋出来的，以及判断下为啥这么设计 3.然后找一个你觉得挺好看但又挺普通和谐的页面，没有设计稿，临摹一个出来，素描逻辑，临摹完就知道自己容易忽略啥了 4.开小红书搜美感积累标签，上youtube搜design animation或者swift animation，疯狂刷小视频和图 5.打开废稿平台dribbble，搜某类型对照看ui，比如企业官网，比如金融app，比如计算器 6.上b站，找一个教你做平面设计的新手视频，看他讲解留白字体颜色大小和对比等基础概念 完事
要让时间在主观上感觉流逝得更慢，可以通过调整注意力、体验新事物、改变生活习惯等方式影响大脑对时间的感知。以下是一些基于心理学和神经科学的实用方法： 主动打破「自动化」模式 原理：大脑对重复、熟悉的事物会开启“省电模式”，时间感知会被压缩。 怎么做： 尝试新体验：学习新技能（如乐器、语言）、探索陌生路线、接触不同文化，新鲜感会激活大脑更多区域，延长主观时间。 改变日常习惯：换一只手刷牙、调整家具位置，打破惯性动作能增加大脑对当下的觉察。 深度专注，进入「心流」状态 原理：当全神贯注于有挑战且有意义的事情时（心流状态），大脑会忽略时间流逝，但事后回忆时会因信息密度高而感到时间被“拉长”。 怎么做： 选择难度略高于能力的任务（如解谜、创作、运动）。 减少干扰（关闭手机通知），营造沉浸式环境。 刻意练习「时间标记」 原理：大脑通过记忆中的“事件节点”判断时间长度。增加记忆锚点会让时间显得更长。 怎么做： 记录日常细节：写日记时描述感官体验（如咖啡的香气、阳光的角度）。 分段规划任务：将1小时拆分为多个小目标，每完成一段给自己反馈。 调节生理与情绪状态 原理：压力、焦虑会加速主观时间，而放松状态会减缓感知。 怎么做： 正念冥想：每天5分钟专注呼吸，观察身体感受，增强对当下的觉察。 适度运动：瑜伽、慢跑等规律运动能降低压力激素，稳定情绪时钟。 充足睡眠：睡眠不足会导致注意力涣散，让时间感模糊。 减少「时间快进」触发器 避免多任务处理：同时刷手机、看电视会分散注意力，让时间“碎片化”。 限制被动娱乐：长时间刷短视频、社交媒体会让大脑进入被动接收模式，时间感飞速流逝。 利用「时间错觉」现象 旅行或环境切换：进入陌生环境（如旅行）时，大脑需要处理大量新信息，回忆时会觉得时间更长。 寒冷体验：研究表明低温环境下人体代谢放缓，可能轻微影响时间感知（但需谨慎尝试）。 背后的科学解释 时间感知与大脑的预期模式（Predictive Coding）有关：当外界信息与预期高度一致时（如每日重复工作），大脑会压缩时间；反之，意外事件会触发更多神经活动，拉长时间感。通过主动创造“不可预测性”和深度参与，能重置大脑的计时机制。 总结：想让时间“变慢”，本质是让大脑对当下保持敏感。通过增加新体验、专注目标、记录细节和调节身心状态，你可以把一天过出三天的丰富感。时间未必真的变长，但生命的体验密度会显著提升。
独立开发的竞争策略 互联网下半场，还有什么机会值得一做 互联网已经到下半场了，AI能给平静的下半场带来一点新变化，但大趋势不会变了。人的基本需求，娱乐需求，已经满足的差不多了。这一波的AI主要提高了一点生产效率（这点现在还是有不小争议），但对消费者的影响并不是很大。 so，在这样的情况下，新的机会是什么？ 做独立开发都知道，说起来什么利基市场，什么垂直领域，结果做起来还是三件套，跟风抄一个，以求喝口汤，宝贵的精力都被浪费了。往大了说，中国有工程师红利，三千万开发者，结果搞来搞去卷出一千备忘录两千个记账App，这种红利顶个球用啊。 好多人空有精力，完全没思路， 跑xhs上问 ，宝子们你们有啥需求啊我来做一个。高赞回答是 做一个打开就能领钱的App吧 笑死。找一个具体的需求有这么难吗？ 说到“具体”，忽然我就懂了。互联网大厂走到今天，他们的主力产品都是非常抽象的。 地图能干什么？能导航，还能打车找美食订酒店看房价，总之你出行的一切全包括。 淘宝能干啥？让天下没有难做的生意…从slogan就能看出来有多抽象了。 那抽象的对立面是什么呢，具体。具体到不能再具体了，就垂直了。 为了解决垃圾短信问题，开发了熊猫吃短信。 为了解决把文档照片转换成文字的问题，开发了白描。 都是非常非常具体的一个问题，只要你能解决问题，就会有人付费。 之前我花了几天做的小工具，解决一个问题：从微信给obsidian发笔记。开发的成本比审核的成本还低，主要精力都是在办资质，审核 这些事情上了。我就发现，付费率是很高的。 本来我是设置了一个免费使用的额度，每天可以免费发n条，超了之后才需要付费；但是我发现真正付费的人，很多都是并没有超过就付费了。他觉得我的工具解决了他的问题 。而且大家反馈问题也很积极，而且也是非常具体的，就形成了很好的良性互动循环。 后来做的一个大活，一个“看漫画的app”，这个就比较抽象了。你要解决下载导入的链路，解决流畅阅读问题，解决各种格式的兼容问题，解决内容的适配…这个里面有无数环节，环环相扣，缺一环都会导致整体流程崩溃或者体验不爽，被一票否决。这就不是一个足够具体的产品，单靠我一个人是极难完成的，哪怕我现在有一个草台班子，做了一年多也才将将跑通。一般的独立开发是很难在没见到任何回报，竞品也非常强的情况下这么去投入的。 真的球球各位不要再折腾三件套了…
北京的西二旗大概是年轻人密度最高的地方，可能也是人均工资最高的地方。可在北京工作了好多年之后，我从未觉得那是个“好地方”，不适合我。 前两年机缘巧合，一直混迹小公司的我有机会进了西二旗的大厂，于是被深深的震撼了。超大型的现代化企业，连服务于员工的行政服务号都快比我微信好友多了。跟不同的人合作，聊天列表里很快超过好几百人，却没有谁能跟你真正处成朋友；每个人都感觉自己“被监视”但又不能说，经常会说“去微信聊”；人均薪资可能真的高，但公司周围只有KFC这种快餐，说明没有生活… 内段时间疯狂的研究“后现代”，读韩炳哲读加缪，理解优绩主义，理解存在主义，就是不理解生活。我觉得生活必须得改变，不能这样下去了。 所以有一天 之前一起折腾过项目但最终没成的小伙伴找到我，说他有一个伟大的想法，万事俱备就差一个程序员了，于是我就被唬住了，跳进了坑里。 从西二旗离职已经一年多了，这个项目也写了两年多，日子过得真快，这坑也是真的好深… 对于一直研究服务端的开发来说，转去做iOS前端已经是巨大的挑战了。从头学起的语言框架生态，最主要的是对设计的敏感很差，一像素的阴影，转场的交互动画，反反复复的沟通，观念上的转变才是真的痛苦… 这项目也真的是有够大。一般独立开发做的工具，有一两个功能点四五个主要页面就差不多了，这个产品随便算算十几个核心功能是要的，而且都是核心功能砍了哪个都不行了…看着那个巨大的todo和bug看板，真不知该哭还是该笑。 我曾经见过无数人，包括我自己也经历好多次，开始做一个项目，慢慢的失去了热情，失去了信心，最后无疾而终。我跟王登科聊过好几次 他都劝我们早点上线好拿到反馈。这一年多压力巨大，没有收入 没有正反馈，跟上班差不多的作息，“数字游民”的美好幻想遥遥无期，无数次的绝望，也想过放弃。chatgpt都从3.5来到了5.0，人们冲进AI的泡沫里面弄潮，我却坐在世界一个无人问津的角落里打磨一个按钮的阴影。 人们常常用世界是一个“巨大的草台班子”来嘲讽别人的不靠谱，我却觉得能有一个“小小的草台班子”已经是很幸运的一件事了。我们这个草台班子总算做出了一点事，也开始得到越来越多朋友的认可了。前路依然很长，但希望是自己给自己的。
写作是很需要酝酿情绪的。 如果主业工作不是需要写字的，没有压力，也没有“收益”的预期，完全面向自己写点字，就更是这样。 自从不上班以后，对“流水线”和现代化带来的苦闷就消失了。没有了这块的情绪，写作的动力就少了很多。 到现在还是没有稳定的赚到钱，生存的压力，矛盾的欲望，带来很多压力。只会带来焦虑的情绪…人一焦虑并不会想要表达。可能想要逃避，去旅行 去吃 沉迷一个游戏 但不会想要表达…没什么好说的。 最近发现车里是一个很不错的空间。 家里不是豪宅，又不是一个人生活的话，家里很难找到一个适合长时间独处，又能酝酿一些情绪，思考一些事情的地方。 cafe里人太多了，适合干活，不适合独处。 这个季节的户外，要么热的要死，根本没有情绪；凉快一点，蚊子要来把你吃了，一身大包 思考个毛。 车里就非常完美，找一个没有人的地儿，空调调到合适的温度，放一首歌，放下手机；狭小的空间很有安全感，很适合一个人想“静静” 新能源真是个好发明啊～ 漫画胶囊这个App，眼看要到一个转折了。但还是担心，跟之前的设想不太一样。不管怎么说，还是要抱有希望才行了…